中国旅游联盟指定养老基地-----五大连池被誉为生命的加油站、身体的大修厂，五大连池拥有六大自然理疗环境，纯净的天然氧吧、优质的冷矿泉水、灵验的泥疗洗疗、宏达的全磁环境、天然的磁疗晒场、绿色的食品园区，会给您带来健康长寿之旅，在这里您要多做深呼吸，促进负氧离子的吸收，在我们五大连池风景区每立方米就有30万高负氧离子。

1.组织进行晨练（太极拳、森林徒步、广场舞等）；

2.组织1次包饺子活动；组织1次周边一日游；

3.组织多项兴趣活动（下棋、麻将、打扑克、乒乓球、按摩等）；

4.定期进行体检，随时通报老人健康情况；

汇报、晨练、倾诉、健康、旅游、文娱、祝寿、守候；

D1：太原-哈尔滨（行程向下拉）

餐：敬请自理宿：火车上

太原火车站（迎泽大街）集合，乘火车硬卧（参考车次：K/10：03-次日8:49或者K/10:35-次日14:）出发前往黑龙江省省会—哈尔滨。这座具有异国情调的美丽城市，它不仅荟萃了北方少数民族的历史文化，而且融合了中外文化，是中国著名的历史文化名城和旅游城市，素有“北国冰城”、“天鹅项上的珍珠”以及“东方小巴黎”“东方莫斯科”之称的冰城夏都---哈尔滨

如遇铁路局列车运行图调整，具体车次以及时间请以为准，敬请谅解。

报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便工作人员用短信与您联络，力争在出站口第一时间能接到您。

D2：抵达哈尔滨

餐：敬请自理宿：哈尔滨

抵达哈尔滨，全天接机接站（司机接飞机或者接火车），入住酒店。

参考酒店：哈尔滨中泰光华酒店、喜佳商务酒店，恒河春天酒店，龙达瑞吉宾馆或者同级。

D3：哈尔滨—五大连池：

餐：晚宿：五大连池

（07：44—13：48）哈尔滨乘次火车（硬座）赴北安。入住兴安园下午自由活动18:00分欢迎晚餐，19:30分欢迎会，介绍康复护养中心情况，大家互相介绍，包括饮食习惯、业余爱好、生活习惯等等，大家填表；*专职管家给家属发送朋友圈报平安！

参考酒店：兴安园旅游接待中心

D4：五大连池：

餐：早中晚宿：五大连池

06:00-07:00晨练：太极拳、老年健身操，呼吸空气基地的新鲜空气、徒步

07:00-08:00享用基地准备的养生早餐；；

08:00-11:00乘车前往温泊景区，北饮泉景区。

12:00-12:30一起享用基地精心准备的养生中餐；

13:00-16:30黑龙山景区；

17:00-19:00享用基地养生晚餐；

19:00-20:00由专职管家组织一起跳广场舞，一遍不会再学二遍！

*专职管家给家属发送朋友圈报平安！

参考酒店：兴安园旅游接待中心

D5：五大连池：

餐：早中晚宿：五大连池

06:00-07:00晨练：太极拳、老年健身操，呼吸空气基地的新鲜空气、徒步

07:00-08:00享用基地准备的养生早餐；；

08:00-11:30自由活动

11:30-12:30一起享用基地精心准备的养生中餐；

12:30-15:30午休时间；

15:30-17:00兴趣活动（打麻将、下棋、扑克、按摩）；

17:30-19:00享用基地养生晚餐

19;00-20:00自由活动

*专职管家给家属发送朋友圈报平安！

参考酒店：兴安园旅游接待中心

D6：五大连池：

餐：早中晚宿：五大连池

06:00-07:00晨练：太极拳、老年健身操，呼吸空气基地的新鲜空气、徒步

07:00-08:00享用基地准备的养生早餐；；

09:00-11:30自由活动；

11:30-13:00享用有机养生午餐；

13:00-15:30中午休息

14:30-17:00兴趣活动（打麻将、下棋、扑克、按摩）

17:30-19:00享用基地准备的养生晚餐；

19:00-20:00参加基地文娱活动，由秘书管家组织大家一起跳交谊舞。

*专职管家给家属发送朋友圈报平安！

参考酒店：兴安园旅游接待中心

D7：五大连池—哈尔滨

餐：早晚宿：哈尔滨

早餐后（08:46/14:35）分北安乘K次火车硬座返回哈尔滨司机接站入住酒店

参考酒店：哈尔滨中泰光华酒店、喜佳商务酒店，恒河春天酒店，龙达瑞吉宾馆或者同级

D8：哈尔滨市游

餐：早宿：火车上

早餐后乘车前往索菲亚教堂始建于年3月，是典型的拜占庭风格建筑。逛一逛拥有71座欧洲各风格建筑、亚洲最长的商业步行街——、体验踩在坚实而精巧、光滑而细腻的石头路面上，置身于建筑艺术长廊中，感受充满异国情调百年老街的无穷韵味。游览哈尔滨人民战胜汹涌肆虐的洪水的标志——，太阳岛风景区（门票自理30元/人，电瓶车自理20元/人）太阳岛风景名胜区坐落在哈尔滨市松花江北岸，国家5A级旅游景区，与繁华的市区隔水相望，是全国著名的旅游避暑胜地。冰雪大世界室内冰灯（自理元/人）哈尔滨冰雪艺术馆总建筑面积平方米，馆内净高7米，展出的冰雪景观数以百件记，室内常年保持在零下5℃——零下10℃，是目前世界上规模最大的室内冰灯雪雕艺术展览馆。哈尔滨冰雪艺术馆是哈尔滨也是世界冰雪艺术发展史上的一座里程碑，它弥补了冰城三个季节无冰雪景观的空白，使哈尔滨常年有了冰雪旅游产品，吸引着游人。下午乘火车硬卧K返程（19：53-次日20:26）或第二天乘坐K（9:46-次日10：36）返太原，如乘坐次日火车，需补一晚上住宿元/人

D9：太原

餐：敬请自理宿：无

抵达阳泉北/太原。结束愉快的东北之行。

接待标准：

大交通：太原-哈尔滨-太原往返硬卧（铺位随机，敬请谅解）

住宿：全程入住酒店双人间（东北非一线发达城市，接待能力有限，我社安排当地同级标准中较好酒店，游客报名前可根据我社提供参考酒店名称提前做了解），我社按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间。

用餐：5早7正餐，（符合老年人的营养膳食）

区间交通：哈尔滨-北安往返火车硬座票

门票：行程中不含所有景区景点门票

其他：体检包括血压、体温、身高体重；

联系、、

一层大都会斜对面

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