2）鱼子不适合“三高”人群。富含卵磷脂的鱼子由于胆固醇较高，“三高”人群最好少吃。此外要提醒的是，由于鱼子外有一层膜，常会“穿肠而过”，营养并不容易被消化吸收。

3）霉变甘蔗。其毒性非常强，进食2—8小时后会出现呕吐、头晕、头痛、视力障碍等症状，严重者还会昏迷、呼吸衰竭，病死率及出现后遗症率达50%，目前尚无有效治疗措施。

4、三部门联合发文:每天两次眼保健操时间纳入课表。国家卫计委有关负责人介绍，我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，且随年龄增长有明显增加。近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。教育部年全国学生体质与健康调研结果显示，小学生视力不良检出率为45.71%，初中生为74.36%，高中生为83.28%。（新文化报）

5、11月1日香港食物环境卫生署食物安全中心发布称，9月下旬，香港食安中心共抽取了5个大闸蟹样本进行检测。结果显示，其中两个大闸蟹样本被检出二恶英及二恶英样多氯联苯总含量超标，其余3个样本测试结果满意。涉事食品来自江苏省两个水产养殖场——吴江万顷太湖蟹养殖有限公司和江苏太湖水产有限公司。（每经网）

6、据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，饭后散步10分钟可以有效控制血糖，效果比在其他时段散步更好。（环球网）

7、1.西方人每天喝牛奶,我们该早上喝豆浆，晚上喝牛奶。2.西方人喜欢享受日光浴，我们却该小心地晒太阳。3.西方人爱吃冷饮，我们却该多吃热食。4.西方女人吃面包，我们吃米饭也挺好。5.西方人流行洗肠排毒，我们该尝试自然排毒法。6.西方人饭后爱吃甜品，我们则吃饱正餐刚刚好。7.西方人喜欢睡软床，我们睡硬一点更健康。8.西方人最爱抗菌清洁品，普通香皂更适合我们!

8、#生气时身体有哪些变化#①色斑沉着：生气时，大脑血液毒素增加刺激毛囊，导致色斑出现。②月经不调：生气会导致肝气郁结出现月经不调、周期紊乱。③伤害乳腺：生气易诱发乳腺增生。④甲状腺问题：生气使甲状腺分泌激素过多，久之引发甲亢。此外，还会加速大脑衰老，引发胃溃疡等。

1、［中国人民银行网站］11月3日，人民银行对21家金融机构开展MLF操作共4亿元。为保持银行体系流动性合理充裕，结合近期MLF到期情况，人民银行对21家金融机构开展MLF操作共4亿元，其中6个月2亿元、1年期亿元，利率与上期持平，分别为2.85%、3.0%。

2、［第一财经］深交所在11月3日向券商下发文件，表示经会员单位申请，“同意开通国信证券等24家会员单位相关交易单元的深港通下港股通业务交易权限”。首批24家券商获得港股通业务交易权限，意味着投资者最快今天就可以到上述券商开通深港通账户了。

3、［北京晚报］10月北京地区首套房商业贷款的利率平均折扣为8.59折，平均利率为4.21%，比9月的4.23%略有降低。最近有关国有大行停贷、不批准离婚申请人的贷款等传言，均不属实。

4、［彭博社］央行等监管部门正在研究推出措施，限制通过比特币交易将人民币兑换为美元并将资金汇出境外的行为，措施可能包括限制国内交易平台将比特币转至境外平台，或者对转至境外平台的比特币数量进行额度限制。

5、［新浪财经］近期中金公司将宣布并购中投证券；此前，市场上曾经有过类似的传闻，当时中金公司还发布过相应的澄清公告。昨中金公司在H股股价大涨3%。

6、［和讯网］美国劳工部周四报告称，10月29日当周，美国初请失业金人数增加，至26.5万，创三个月新高，逊于接受MarketWatch调查的经济学家平均预期的25.8万。

7、［国际在线］英国央行上调通胀和经济预期，放弃降息信号。央行目前预计明年年初通胀率升破2%的目标，并将在预测期内维持在2%的上方。央行还预计年末通胀率为2.5%，是英国央行3年期通胀预测中过冲最严重的一次。

8、［娱乐在线］迪士尼今年在电影票房上可谓大杀四方，虽然距年底还有两个月的时间，但凭借多部大片的给力战绩，截至目前，迪士尼公司年全球票房累计已达58.5亿美元，超越去年的58.4亿，刷新了公司年度票房历史记录。

9、［界面］联想集团第二季度净利润同比扭亏，PC业务仍排名世界第一。公司财年上半年营收为.87亿元，同比下跌7%，净利润为3.3亿美元，同比扭亏。第二季度联想集团营收为.31亿美元，同比下降8%，净利润为1.57亿美元，同比扭亏。

10、心灵点滴：

不要轻信与依赖他人，唯一不抛弃你的，到最后唯余自己。不要轻言苦痛伤悲，真正







































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