近日，全国多地气温转入烧烤模式，一年一度与酷暑的战斗开始了，人们在抱怨炎热天气的同时，也在寻找消暑纳凉的好方法，泡冷泉是消暑纳凉好方法之一。

说到泡温泉，大多数人想到的是在秋冬季节，泡在暖暖的泉水里，消除一天的疲劳，享受泡在温泉里的惬意。但在炎热的夏天说起泡温泉，大多数人心里是拒绝的，天气这么热了还去泡温泉?

今天我们要介绍的就是在炎热夏天泡的冷泉。

台湾岛地理结构特殊，从北到南布满温泉，台北的北投、阳明山，台东县知本等温泉富集区内，泉眼处处，远远就能看到热泉冒出的水气。终年流淌的温泉水，带动了宝岛的旅游休闲业。

台湾的冷泉也不少，台北县的三芝冷泉、南投的国姓冷泉、嘉义的瑞里冷泉、高雄的大岗山冷泉等，其中以苏澳冷泉最为出名，也是苏澳的镇宝，它位于宜兰县苏澳镇冷泉路上，每年总吸引无数爱好泡泉的旅客涌入此地。由于宜兰具备丰沛的雨量，苏澳当地厚实的石灰岩层地形形成的冷泉，和礁溪温泉并称为兰阳平原深藏在地下的两个天然瑰宝，冷泉为低于摄氐22度的“低温矿泉”，无色无臭，水质清澈透明，是可浴可饮的碳酸泉。

入夏，前来苏澳泡冷泉的游客甚多，在公园内逛累了，便坐在冷泉池旁，拖鞋泡脚，或泡在清凉的泉水里，是一大乐事。

进入苏澳冷泉池一剎那间，全身感受到一阵清凉，神奇的是泡在泉水里不一会会有气泡产生，几分钟后便全身发热，舒畅无比。

据说经常浸泡苏澳冷泉对于皮肤病或是长期饮用对胃病、肝病等皆具有疗效，更是当地女性口中的天然美容圣品。

五大连池位于中国黑龙江省北部，因火山熔岩堵塞白河河道形成五个火山堰塞湖而得名，是我国著名的旅游疗养胜地。

五大连池与法国的维希矿泉、俄国的高加索矿泉并称为“世界三大冷泉”。

由于火山喷发，五大连池地区还形成了储量丰富的天然冷矿泉水。

五大连池矿泉水能饮能浴，低温无毒，富含多种人体所需的宏量元素和微量元素，有病治病、无病健身，对多种常见疾病具有显著疗效，民间有着多年的饮用和医疗的历史。

事实上，当你踏进这片神奇的地质公园里，不经意间，已经在接受着五大连池特有的火山地磁环境对身心的调整。在品尝磁化、矿化离子水之余，已经在你的体内发挥了一定的治疗和保健作用。所以，五大连池被誉为生命的加油站、身体的大修厂。

每年5月份到10月份，来五大莲池泡冷泉的游人络绎不绝，据说泡泉是有瘾的，在炎热的夏天里泡上冰爽的冷泉，真是冰火两重天呢。

对于洗浴的感受，曾有位在这里泡过脚的旅行者描述，刚开始似千万根银针穿透脚底的肌肤，坚持一会儿后会感到有点麻木。不过再过一会儿后，会开始有点轻飘，等从水里出来后顿感脚底轻松，走路如风。

久温塘冷泉位于海南定安县龙门镇，是继台湾苏澳冷泉、黑龙江五大连池冷泉之后的中国第三个冷泉。

久温塘村在火山岩分布区，久温塘冷泉的产生跟火山密不可分，火山岩裂隙孔洞发育，连续性差，加上植被茂盛，降雨渗入补给的地下水水温不易产生变化，保留原来的降雨水温。

久温塘火山冷泉水为无色、无味，清澈透明，长年水温23℃~25℃，夏凉冬暖，清甘可口，因这里水质好，久温塘村民经常直接饮用冷泉水。

久温塘冷泉由一排排火山岩将冷泉隔成一块块大小不一的泡池，浮萍幽幽地飘荡在池塘上面，冷泉边是一棵遮天蔽日的大榕树，冷泉的泉眼处与古榕根缠在一起，有近百个泉眼，泉水从石缝里流出来，泉水清澈见底。

泉水中有不少小鱼游着，把脚伸进水里，马上会吸引成片的小鱼，可以享受自然免费的“鱼疗”，由于是自然生长的鱼，啃食起来比起那些鱼疗店喂饱了的鱼要更有力。

在热浪袭人的夏日里，周围村民在树荫下悠闲地聊天、下棋、喝茶乘凉，小孩在泉水中嬉戏。

炎炎夏日消暑纳凉，在一池冷泉里享清凉，体验冰火两重天。

泡冷泉注意事项

一．泡冷泉要根据自身的体质是否泡全身、半身的局部。 　　

二．浸浴时间以十至二十分钟为宜，最多不超过三十分钟，每天不超过三次，泡后最好再日光浴，但得保护好头部及皮肤。　

三．不要空腹下水，容易引起头晕或者消化不良。　

四．年老或者有心血管病的要在医生指导下进行泡浴。 　　

五．泡浴一般一个疗程十五至二十天效果最佳。

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